現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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原創 曹寇 反常 對張亮來說，回家過年這件事一直是個問題，因為他回答不了村中親友如下幾個問題： 1、你每個月掙多少？ 2、什么時候請我們吃喜酒？ 3、你快四十了？ 所以他好幾年沒回家過年了。今年回來是有原因的。第一，正好房子到期，他不打算在上海再待下去了。為何？他說“上海沒意思”。已經跟趙志明聯系好了，一過完年就到北京去投奔他。當然，微信上，李瑞強在廣州也盛情邀請。但考慮到李瑞強剛結婚生子，“估計去了也不好玩”。所以北京是首選，如果北京不行，那，再說。第二，父母雖然對兒子有種種不滿意，但張亮畢竟是他們的獨子。在田間地頭如刨似拱地苦了一輩子，他們多少有點積蓄。而兒子在外飄蕩至今也沒買房置業。考慮到在村里要點老臉，給兒子一點體面——總不能讓兒子將來跟自己一起擠在村里的房子里吧？現在的鴨鎮已經不時興給兒子蓋房起屋了，年輕人都紛紛跑到鎮上住單元樓——老倆口不顧兒子的堅決反對掏空積蓄并借了一大筆債在鎮上給張亮買了套80多平米的房。木已成舟，“你還是行行好回來看看給你買的房子吧？”張母背著老頭子特意跑到雞圈后面在臘月二十二的電話里哀求兒子。沒錯，張亮在電話里聽到了雞的叫聲。 “主要是沒地方去，”張亮跟趙志明倒是坦誠，他還規勸起了趙志明，“要不你也回吧，你老娘不是身體不好嗎？” 趙志明沒有回他，也沒有說他過年期間怎么安排。如果他們多年的友誼能夠成立的話，張亮認為趙志明在萬家團圓大魚大肉之際，后者只能在京郊的租屋里含淚吃泡面。這是舊歷年前他和趙志明最后一條微信。看時間是臘月二十八。 “完了，”大年初一趙志明突然發來一個信息，“我走不了了。” 原來趙志明跑到湖北X城找女網友過年去了，X城因為新冠病毒封城了，女網友也不能從家里出來跟他會面，他在一家賓館里哪兒都不能去。 “操！” “操！” 即便張亮一直以不關注時事新聞自居，但鋪天蓋地的有關疫情的真假新聞，尤其是朋友圈中趙志明原創或轉發的圖文，不得不讓他覺得這事確實是個事。所以在整個疫情期間，除了吃飯睡覺，玩手機看疫情進展成了他生活中最大的內容。因為這涉及到湖北X城何時解封？趙志明何時返回京郊？自己何時動身出發？父母還是那個父母，問題還是那些問題，老實說，他真的在家里待不住。他也從來不覺得“媽媽燒的飯菜是世界上最可口的飯菜”這句話有什么道理可言。 也正是因此，他才發現一個讓他不得不面臨的嚴峻問題，雖然寬帶早已村村通，但囿于他長年不在家，家里沒有無線網（父母使用的是完全不需要WIFI的老人手機），村中其他人家亦同理。鎮上新買的房子更別提了，還在建設尚未交付呢。幾架高大的吊機靜止在年前年后的風雪之中。疫情之下，誰也不知它們何時掙脫冰雪和銹跡吱吱嘎嘎重新啟動。多年以來，城市生活到處都是免費WIFI，就算不免費，密碼寫在墻上，張亮也可以通過各種方法破解。他可從來沒考慮過自己應該去營業廳辦一個無限流量的套餐。他考慮過在線辦一個無限流量，但還沒付諸實施，他就發現，這完全是一種對資本市場的屈服（這種所謂骨氣可是他和趙志明等人偉大友誼的核心部分），也是多余的。戴著口罩在村路上晃蕩的時候，劉曉華家門前居然有滿格的WIFI，用戶名就是漢語拼音全拼liuxiaohua。 若非WIFI，張亮可以肯定自己已經忘了劉曉華。雖然劉曉華跟自己青梅竹馬，在童年時期，曾在過家家的節目中扮演過自己的妻子，但初中之后，可以說它們就分道揚鑣各奔前程了。然后是張亮在高中暗戀某個女同學，在大學談過兩場戀愛，之后有過若干戀愛、同居乃至通奸的經歷。而劉曉華呢，他也僅僅是剛剛在父母口中隱約獲知，已經跟男人離婚好幾年了，這幾年一直住在娘家。 “不過，”張母說，“蠻能干的，天天早出晚歸，在鎮上有個門面，賣裝潢材料，錢沒少掙。” 確實，劉家的三層洋樓應該是村里最高大豪華的建筑，據說這完全得力于劉曉華的經濟條件。 “我都忘了她長什么樣了。”張亮說。 這句話其實不是問題，但張母顯然是過度理解了，想了想，說：“不丑。” 雖然打過好幾個照面，張亮沒法判斷劉曉華到底丑不丑。因為他們相遇時彼此都戴著口罩。如果不是劉曉華一驚一乍地主動喊出他的名字，張亮的本意就裝作不認識。 “是我。你是？”張亮還是想繼續裝。 劉曉華說：“我是劉曉華啊。”但她并沒有如張亮所愿摘下口罩讓自己辨認。 “哦哦，劉曉華啊，新年好新年好。” 他們站在劉曉華家門前彼此寒暄幾句，劉曉華就騎著電動車出門了。好在劉曉華沒有提本文開頭那三個問題。 第二次，還是在劉曉華家門口。她還是出門辦事，車上一左一右架著兩桶油漆。這次劉曉華流露出張亮何以在大冷天不在自己家待著卻靠在她家院子外面冰冷的鐵柵欄上玩手機的疑惑。張亮只好慚愧地告以蹭網實情，謊稱這不疫情嚴重嘛，公司的事情只能靠網絡解決。雖然張亮明確表示自己早已經驗豐富地破解了劉曉華的網絡密碼，但劉曉華還是熱情地報出了密碼：88888888。 當然，劉曉華的父母（沒戴口罩）也多次看見張亮。二爺二嬸熱情邀請過張亮進屋里坐坐，張亮都以疫情嚴重響應政府號召絕不串門相婉拒。二爺二嬸大概也僅僅是客氣客氣，并不勉強。 就這樣，張亮和劉曉華在“老地方”多次不期而遇，他們的寒暄越來越少，以至于最后他們遇見都是以笑一笑相招呼。這從他們眼角平添的幾道皺紋可以看得出來。如果張亮沒記錯的話，劉曉華僅比自己小一歲，也快四十了。 不過，村里的閑言碎語還是穿過口罩很快通過張母的口反饋到張亮的耳中。但張母指責的并非“寡婦門前是非多”這句俗語以及兒子日復一日“跑寡婦門口傻站著”的蠢行，而是聲討村民的下流和庸俗。她跳出平時與他們為伍的陣營，倒戈一擊，陡然品質脫俗起來。她強調，劉曉華首先不是寡婦（“寡婦”是村民針對劉曉華這種離異情況的一種約定俗成的說法），其次，劉曉華和張亮從小一起長大，這么多年沒見了，偶爾說幾句話難道不是情理之中的事？再說了，兒子張亮可不是去找劉曉華的，他跟新聞里說的那樣是“在線辦公”（此話也是張亮誆騙父母的說辭）。張母甚至賭氣發狠地自言自語，就算兒子跟劉曉華好上了，又有什么不好呢？好得很！老娘高興得很，屆時劉曉華不用早出晚歸，就住在她和老頭子給兒子在鎮上買的房子里，不兩年，就得抱上大孫子，氣死你們！ 張亮感到很尷尬，請求他的老娘不要再說了，并發誓自己再也不會到劉曉華家門前蹭網。不過，晚上睡覺前，他倒是暢想了一下老母的說法。劉曉華和自己弄假（三十年前的過家家）成真成了夫妻，自己不去北京了，等房子交付，就和劉曉華一起裝修，后者正好是開裝潢店的，估計還能省不少錢。二人自此在鴨鎮過上了平靜穩定的家庭生活。這確實也沒有什么不好。年近四十，漂泊多年，張亮承認自己確實感到有點疲憊。至于老母抱上大孫子的夢想，這倒有點好玩。據說劉曉華與前夫離婚的直接原因就是對方認為沒有孩子是劉曉華的問題，而如果自己把劉曉華肚子搞大了，那是否能讓其前夫顏面丟盡？ 張亮對自己真是失望，這一連串的所謂暢想居然讓自己在臨睡前的黑暗中無恥地興奮了起來。 起碼有十多天張亮未再去劉曉華家門外蹭網。也正是這十多天，從各方面看，疫情似乎開始緩解。當然，這也可能是天氣轉暖的原因。水仙莖葉委頓被連盆潑入墻角，臘梅凋謝結出了顆顆青果，乃至于一覺醒來，隱約可聞魚苗場的水面上傳來陣陣蛙鳴。趙志明兩張賓館窗外的景象也證明了這一點。幾乎完全一致的角度，完全一致的拍攝對象，遠在湖北X城，一張荒蕪一片，一張則菜花金黃。 張亮跟趙志明仍時有聯系，張亮明確感受到后者情緒從最初的煩躁不安到眼下的安之若素。趙志明自比坐牢，他一度試圖越獄，但因為把守嚴密，未能得逞。現在呢，他在朋友圈曬的卻是佛經的只言片語，如給賓館房間白墻的照片配以“無者無何事？念者何物？無者離二相諸塵勞。真如是念之體，念是真如之用。性起念，雖即見聞覺知，不染萬境而常自在”這種詰屈聱牙的句子。為了配得上他們無話不談的偉大友誼，張亮除了點贊，更多的是調侃自己的這位老友。如在此條朋友圈下寫道：“您的意思是說，您還活著？”朋友圈互動外，當然也偶有私聊，發發語音什么的。張亮豈會隱瞞劉曉華這個村居期間的唯一值得向老友分享的小插曲？事無巨細之外，無非添油加醋。在趙志明看來，劉曉華顯然自幼就喜歡張亮，而張亮時隔三十年才恍然大悟。劉曉華是否因青梅竹馬的張亮而離婚，此不敢胡亂定論。但疫情如果再持續半年，但凡張亮拋一個媚眼，劉曉華攜自己的裝潢店以身相許看來是遲早的事。 所以，趙志明經過深思熟慮斟詞酌句終于在自己坐滿五十天的牢之后，向自己這位老友提出了一個請求，那就是能否借兩萬塊錢給他？趙志明告訴張亮，賓館不是白住的，一天四百多，自己早已分文沒有。而他跟張亮關系如此之密切，深知張亮手上沒什么錢，且因父母在鴨鎮買房而債臺高筑，家里可能也拿不出錢來，那么，張亮是否可以向暗戀了他半輩子的那個傳說中的鄉村富婆劉曉華開這個口呢？ 張亮很明確晚飯時不顧父母相勸自己灌了半斤白酒是出于對趙志明的憤怒。他未卜先知地認為自己跟趙志明的偉大友誼恐怕到此為止了。而自己的北京之行也勢必千山萬水前途渺茫。他甚至還忍痛給李瑞強發了一個兩百塊錢的紅包，肉麻兮兮地表示這是“窮叔叔給咱兒子的壓歲錢，只是一點意思”。不過，他還是靠這半斤白酒壯膽，搖晃著走出家門，來到了劉曉華家門前。 真是一個春風沉醉的夜晚啊。 在劉曉華家門前，酒氣上涌，暈眩難支，嘔吐在地。巨大幅度的身體動作還產生了連鎖反應，他倒在了劉曉華家的大鐵門上。整個情形看上去就像他是一個半夜醉歸的丈夫被嚴厲的妻子反鎖在大門之外，而他必須怒氣沖天地搖晃大鐵門以示抗議和詛咒。 滿村的狗吠就不提了。原本熄滅的燈火驟然明亮起來。劉曉華家不愧是村中第一豪宅，門燈和院燈將張亮照得通體透明。被驚動從床上披衣趿鞋趕至院門的是劉曉華的父母，而劉曉華僅僅是從二樓的一個窗戶縫中探出披頭散發未戴口罩的半張臉。不過，因為燈光是自內而外的緣故，張亮雖然時隔多年第一次看到未戴口罩的劉曉華，可惜仍然沒有看清楚她的長相。 +10我喜歡
作者:一念放下，萬般自在 倘若，那一夜清風未曾在月光下，沐雨未曾遇及，既沒有眼與眼的交集，更沒有笑與笑的邂逅，那這一段故事，還會開始嗎? ——題記 長亭外，古道邊。雨點淙淙，宛若琵琶錚錚，疾馳而來的馬車卻打破了此刻的寧靜，泥水飛濺，卻似落英紛飛。馬車錦蓬華蓋，滿繡紋理，非尋常人家，只是馬匹驚亂，險象環生。 “挺住!沐雨，你一定要挺住。我們，我們已經出來了。”清風心如亂顫的枝椏，撥個不停。懷間，玉軀起伏，眉鎖痛楚。沐雨意識模糊，幾近暈厥，任憑清風呼喚，卻無半點回應。 何以至此，沐雨可否活命?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在清風的呼喚聲中，沐雨清醒少許，抬了抬蒼白的手，極為勉強，腹部的凸起，安定的是兩個人的心。 “清風，我若死去，恐怕孩子也活不……”沐雨滿凄恨，憂心忡忡。 馬車疾馳，車軸聲、泥石聲、風聲、雨聲，聲響駁雜，清風難能聽清沐雨所言，而那水亮的雙眸卻是讓清風讀懂了，但身后還有大批的官兵。 “你會好的!不，不!沐雨，沐雨……”清風忘卻了此時的無力感，卻被這種無力感絞碎了心。沐雨眼前泛黑，上眼瞼極為沉重，撐了幾次，怕是撐不起了…… 籬落疏疏半徑深，樹頭花離未成陰。（美文精選網：www.meiwenjx.com） …… 二十年轉眼過去，劃過了多少風雨，清風已登皇位，眼里沉了許多顏色，發間添了些許素白。正值二十年，往事卻近得如同昨天，那一次你遇見了我，我牽住了你，清風笑了，暖暖的，笑完便是苦，繞著腸子扯了幾回。那個長亭，那線古道，物是人亦非，風雨又淋了多少回? “父皇，在想什么呢?噢，我知道了，沐雨姑姑是吧?”小沐雨見父親長望古道，不發一言一語，早已知曉內情的她明知故問。 “古道與長亭皆在，清風與沐雨不存。”清風神色肅穆，嘆惋道。 “不對不對，父皇可是在這里，人家也在這里。”小沐雨駁道。 清風不語，拍了拍小沐雨俏背，笑笑轉身。 “我知道父皇說的是沐雨姑姑，呶?”小沐雨不滿，撅起雙唇。 “二十載風雨，清風不再是當年的清風，沐雨是否留在二十年前的雨里?”二十年的風波到底是如何收場，所謂世事難料，即使帝王也難揣測。當年的漫蕩氣早已褪去，此時的清風早習慣飄搖的亂世。 長亭外，古道邊，但誰知?二十載飄搖亂世，沐雨芳華依存，于這長亭古道，等的是曾經的清風，還是如今鐵血的帝王? 沐雨未死?當年，長亭古道間，百余官兵緊追不舍，清風與沐雨所乘的馬車終于是人疲馬乏，跌在了古道之下，清風也摔在了地上。清風被官兵，綁了個結實。而沐雨卻隨著馬車跌進了山谷，官兵們接到的命令是“速擒清風”，既然如此，那沐雨，丟了或死了，隨她去。 清風被擒回皇宮，十日后，被迫與鳳玲公主正式完婚。清風由準駙馬成了真駙馬，鳳玲公主又身添一喜，懷胎十月，鳳玲公主誕下此時的小沐雨。 鳳玲公主知曉清風憐愛沐雨，況且自己也早有愧疚，其中故事，多有波折。鳳玲是嫡公主，沐雨卻是鳳玲之母的隨嫁所生，雖是姐妹，卻有主仆之別。饒是如此，鳳玲與沐雨情同親姐妹，奈何命中注定，多番波折。 …… “雨妹妹，你這又是何苦呢?”柱兒公公挽淚嘆息。 昔日，鳳玲公主在父親下令擒拿清風后，隨即喚公公柱兒尾隨官兵隊伍，好與自己聯絡。清風被綁走后，柱兒公公趕緊停馬，尋馬車滑落軌跡而去。 山谷處雜草叢生，沐雨也命不該絕。馬脫韁而去，倒是饒了沐雨，滑落的車廂被灌木攔了下來，幾乎失去意識的沐雨竟被劇烈的顛簸救了一命，把魂兒給叫了回來。 沐雨醒來，已在柱兒公公安置的房里。腹內的孩兒安然，沐雨已萬分慶幸。 安頓下來，柱兒公公思量，不敢再回皇宮，與鳳玲公主斷了音信。 “雨妹妹，清風公子已被皇上抓去，不久前已和鳳玲公主完婚，此事滿城皆知。這清風駙馬與你，已不合禮數，好在鳳玲公主心慈，且又真心待清風駙馬，該作何打算，雨妹妹應該知曉。”柱兒公公直言不諱，鳳玲公主心愿已成，自己這做奴才的自然替主子高興，可同為奴仆，與這沐雨倒也同病相憐，回不去那森嚴的皇宮，何嘗不是幸事。 沐雨聽罷，陷入沉默。埋怨清風不得，他乃大將軍之子，與鳳玲公主才是天作之合，雖是家族聯姻，但鳳玲公主真心喜歡清風，卻是再好不過了。沐雨難以忘懷，或許命運該有如此，自己作為清風的曾經，也應該知足了吧。 “這孩子若是男兒，便叫清風，也可常伴我身。”沐雨輕拭腹部。 …… 一晃二十載，小清風長成了英俊郎，沐雨與柱兒公公歲入中年。 長亭鄉會，難得盛景，小清風也去趁趁熱鬧。 人群間穿梭，難免磕磕絆絆，小清風踩到一人，兩人起了爭執。這人不是別人，正是隨清風出宮的小沐雨，逢上這長亭鄉會，小沐雨哪里見過這光景，硬要前往觀看，軟磨硬泡下討得扮成假小子的機會，帶了同樣喬裝后的侍衛去混混場子，不想剛來不久就被人踩了個結實。 “誰，敢踩我?”小沐雨怒喝道，隨即一腳踢出，用了狠勁兒，踹在小清風腿彎上，后者猝不及防，跌在地上。 “你這人咋踢人!我是誰?我叫清風，你是誰?”小清風反喝道，雖然自己踩了這人，但也是無心之失，這被人踢倒，多沒面子。 “踩我，我讓你踩我!我叫沐雨，踢你怎么啦?”小沐雨不依不饒，又踢出幾腳，當然沒有剛才那么用勁兒，小丫頭并非刁蠻的主，此時正在氣頭上，故此失態，兀然道：“咦，你叫清風?大膽!那是我是父……親的名。”小沐雨趕快改口，差點管父親叫父皇。 “我娘才叫沐雨呢?我就叫清風，怎么啦?”小清風想起身反抗，卻被數個壯漢給架住了，根本起不來。這時，清風才反應過來，臉上臊得不行，還有許多惶恐。 “我才不是你娘!誰有你這么大的兒?誰準你叫清風的，就不知道避諱?”小沐雨惱道。 …… “難道真是?踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。”聽得一番解釋，小沐雨仔細觀小清風模樣，心中疑惑不解。打定主意，便匆忙地回了宮，稟報父皇。 “他長得什么樣?”清風急切詢問。 “與父皇頗為相似。”小沐雨不敢隱瞞。 “父皇，若真是清風哥哥，可解我國眼前之急。”小沐雨點出要害。昔日宮廷政變，釀成爭儲血案，皇子相殘，大將軍攜子上陣，平定內亂。 經過這番變故，老皇上已無可造就之子嗣，可國不可一日無君，更是亂世之中，更需有力之領導。老皇上看得出來，鳳玲愛慕清風，如果將鳳玲許給大將軍之子清風，做個順水人情的同時，還能得一良將。清風有護國之姿，又有大將軍庇佑，大善。意料之外，清風竟拒絕了老皇上的賜婚，因為沐雨。 鳳玲公主生在帝王家，熟知老皇上心事，權衡利弊，狠心之下，做了件荒唐事。在老皇上宴請大臣時，讓父親將清風灌醉，由侍衛送到鳳玲公主的宮中…… 老皇帝佯怒，下定婚期。清風聞訊，攜沐雨出逃，正是馬車事故之來源。 世事難料，鳳玲公主含淚誕下了如今的沐雨公主。此后，鳳玲公主沒有懷上新的孩子，也無法實現攜子上朝、垂簾聽政。老皇上行將朽木之時，鳳玲公主已除去反對之政敵，遂將清風扶上皇位，老皇上功成身退，引咎退位，樂得討個自在，頤養天年。 眼看著，清風皇帝已至中年，子嗣皆為公主卻無皇子，無儲君之危機再次出現。清風也滿是憂心，自己本為駙馬，登上皇位已開天下之先河，執政期間雖無大的變故，但多年來如履薄冰，走得極為艱辛。 清風聽罷，“雨兒果真玲瓏心，得了你娘真傳。”言罷，竟有點苦笑了，多年夫妻，其真相，鳳玲公主早已與清風道明。 “速查!”清風皇帝下令。 …… 備注：小說《我如秋蝶未忘情，對此寒花嘆此生》姊妹篇，感謝文友大力支持。 +10我喜歡
前兩天，一個關系很好的高中同學想約我見面。我以為她要和我敘舊，沒想到，是求救。 我不知道能幫她多少，但確實很能體會她的煩惱。 今年初，她剛升職，跨過年薪五十萬的門檻，作為朋友圈里的人生贏家，她也終于不得不面對人生贏家們的終極難題：我有錢了，可我依然過得很不好。 這種不好，已經不是第一個人跟我說起。 身邊很多人，年薪五萬的時候，總覺得年薪五十萬就心滿意足，于是削尖了腦袋奮斗，千難萬難，終于走上了開掛之路。可是，年薪五十萬后卻發現，好像日子并沒有多少好轉。 過去總覺得，何以解憂，唯有暴富，畢竟“錢一到手，萬事皆有”，可后來才發現，暴富過后，依然是憂愁。 有人說是因為壓力和焦慮，今天的五十萬，明天可能根本不值錢。還有人說是因為欲壑難填，跟錢沒關系，而是停不下來，沒有盡頭的困惑感。 我們每天不是忙著賺錢，就是在賺錢的路上，卻不得不面對一個殘酷的現實：現在的人日子過得越來越好了，我們卻失去了讓自己幸福的能力。 直到最近看了一本書，忽然明白了為什么我們拼命變得更好，卻還是過得不好。這本是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的《認識自己，接納自己》。 過去，我們都覺得只要努力變得更好，生活就會更好，可塞利格曼卻告訴我們，我們不需要和缺陷較勁，而是要學會區分哪些事情是可以改變的，哪些是不能改變的，努力改變那些可以改變的，接納那些不能改變的。 “我不夠好”是最大的自我攻擊 我有個大學同學，腦筋靈活，善良熱心，可就是性格內向，不善言談，事業上屢屢受挫。 每天都活在焦慮里，看著別人混得風生水起，報了很多課程，學習說話技巧，還經常強迫自己去參加社交活動，和陌生人說話。 她很努力，可每天依舊很焦慮。 我問她，為什么非要強迫自己。 她提到最多的一句話就是：我這樣不好，得努力讓自己變得外向開朗一點，人生才會更順利。 這種“我不夠好”生活里比比皆是，女人總覺得自己太胖了、太丑了，男人總覺得自己比不上別人，擔心被同齡人拋棄。 于是我們很努力。可是越努力，越焦慮。 其實，原因很簡單，一個不能自我接納的人，很難在這個世界有所作為。 小時候，我們經常聽到一句話：有志者事竟成。只要你足夠勤奮努力，沒有得不到的東西，沒有實現不了的夢想。 可塞利格曼卻在《認識自己，接納自己》中糾正了這種誤區，有些事無論你多努力，就是做不到。 一個人的人格特征中，很多都是不能改變的，比如容貌、性格、智商、身材甚至某些消極情緒都具有先天性，很難改變。 深到骨子里的成熟， 是原諒自己的不完美 TED舞臺上曾經站上過一個女孩，讓觀眾震驚。 她的名字叫麗茲·維拉斯奎茲，被稱為全世界最丑的女人。麗茲的身高1.57米，體重從未超過27.3公斤，4歲一只眼睛就失明了。 她出生時，醫生告訴她的媽媽：“你的女兒可能永遠無法像正常人一樣生活。”可麗茲的父母還是把她回家，像正常人一樣愛她，撫養她。 從小到大，麗茲都生活在周圍人的歧視里，她也有過自閉的時期，好在家人的鼓勵，讓她重新面對生活，勵志成為出色的演講者，擁有自己的事業。 面對網友的刻薄攻擊，麗茲用她的親身經驗告訴所有人：“他人的評價并不重要，只有你能定義自己”。 最終，她開始在世界各地演講，過上自己想要的人生。 心理學家阿德勒說：當一個人遇到無法解決的問題卻深信自己不能夠解決時，就會表現出自卑情結。這就是塞利格曼說的信念的力量。 如果你相信自己無法改變，改變就會變得困難。如果你相信自己不值得被愛，你就會在生活的方方面面找到別人不愛你的跡象。可相反，如果你愿意相信，越容易實現。 《風雨哈佛路》的主人公也是一個名叫麗茲的不幸姑娘，出生在一個糟糕的原生家庭，父母都是癮君子。從很小的時候起，就無家可歸，睡在地鐵站，在垃圾堆里找食物充饑。這樣一個人，很難讓人把她和哈佛聯想到一起，可偏偏這個女孩成了千萬人的偶像。 讓我印象最深的其實是她的童年伙伴。同樣是個過得不太好的姑娘，結局卻和女主角有著天壤之別。 麗茲因為成績好被派去波士頓參觀大學的時候，同伴說她白日做夢。 麗茲去參加紐約時報獎學金面試，同伴說她永遠進入不了那個圈子。 麗茲勸她一起讀書，她說那是不可能的。 麗茲問她將來想做什么，她說，沒準就做個妓女。 于是，你就會發現，同樣的境遇之所以有不同的結局，取決于一個人如何看待自己，看待未來。 當然，信念并非萬能，但它可以幫助我們了解，改變一件事到底有多難。 就像塞利格曼說的，我們常常錯誤的認為自己是意志力薄弱的失敗者。但實際上很多事情我們永遠改變不了。 要想做到這一點，我們必須學會自我接納。如何做到呢？ 有這么幾個方法，值得借鑒。 首先，接納平凡。很多時候，我們過于自我評判，是對平凡有種誤解。 平凡并不是平庸，更不是碌碌無為，而是一種對自己的包容和體諒。比出眾更重要的是，允許自己是個平凡的人。 其次，遠離他人的評判。有時候，我們努力拼搏，總想變得更好，常常并非出于真心喜歡，而是為了活在別人眼里，成為他們喜歡的樣子。 最后，改變對失敗的看法。塞利格曼一直強調的認知療法，就是教我們改變自己的觀點。 如果你把一次失敗當成能力的缺陷，就會沉浸在痛苦里，但如果換個思維方式，把它看做一次經驗，就會重拾勇氣。 總而言之，世界上從來沒有完美這回事，所以，我們必須學會，接納不能改變的，改變那些我們可以改變的。這才是幸福的起始點。 *文：Jenny喬，自由撰稿人，冷眼看熱鬧，深度談人生，你笨算我輸。微信公眾號：Jenny喬。 +10我喜歡
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