現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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原創 22屆社員徐瀾殊 人生是突然斷帶的青春和柴米油鹽的蹉跎。 1 他舉著錘子機械地向隔間敲去，在沉悶的敲擊聲中突兀地響起一種雜音，像是內里某種東西塌陷發出的。 高舉的錘子被遲疑地放下，他探頭在隔間中小心摸索，觸摸到陰濕的霉斑，和凹陷的一部分墻體。 把頭吃力地伸進去探看后，果然發現墻上被敲出一塊空缺。他遲鈍的大腦轉了幾下，終于意識到自己將雇主的墻敲爛了，一上午的勞作都是枉然。突然的沉默將他淹沒，他凝望著墻上的洞，像在凝望他自己。 －－－ 2 他出生的時候，父母像天底下任何一對夫妻一樣在狹小的搖籃里搖晃著他們未來的夢。他帶給他們為人父母的快樂。這種快樂是難以言喻的，令他們窮極貧瘠的想象力，透過他尚且稚嫩皺縮的臉龐宛若是穿越了時光般的看到年薪百萬、西裝筆挺的成功人士。 搖籃里的小被子被他攥在手里，父母的低語落在他耳里更像是夢囈。他咬著空出來的那只手的指甲，靜靜聽著父母給他取名時的交談。 他被冠上姓名后不久，生了幾場大病。父母本也不信風水玄學，但到底出入小縣城的診所和大都市的三甲醫院，都不見得轉好，只好請了算命的老先生來替他瞧瞧。 那算命的老頭不知歲數幾何，兩顆眼珠滿是濁色，耷拉著面皮，身子骨也清癯，確有幾分令人無端感到敬畏的風骨。老頭身邊跟著他徒弟，約莫十來歲的光景，眼神自有幾分狡黠，看面相就知他是個人精。不過干這行的哪個不是人精呢？口中言說，眼中察色，功夫全在一張嘴。 總之這老頭成功地糊弄了年輕的父母，他戶口本上的原名就此被抹去，添上了新的字樣“華飛揚”。 華父華母滿懷期冀地抱著他走了。算命老頭的徒弟接過錢卻不肯撒手，翻來覆去地數著一張張零鈔，笑嚷著：“老頭你說得可真是玄乎！”少年把目光移到老頭臉上，“世上哪有命可算啊？”他促狹一笑，心里想著錢比命好算得多，且實在得多。 老頭的眼珠子微微一轉，喃喃自語，“大部分人的命都好算著呢，你只要看上一眼，那就望得到頭。” 3 再激昂的進行曲聽上數十遍也會叫人昏昏欲睡，遑論是身處學校禮堂這種無趣至極的地方。身邊的時歆突然起身，讓幾欲睡去的華飛揚驀然驚醒。他默默地看著時歆款款走上領獎臺，仿佛國王巡視民眾般俯視眾生。時歆那樣高傲的神情，讓這場頒獎典禮變成加冕儀式。她身側的兩人莫名光輝黯淡，淪落為陪襯。 －－－ 當禮堂里的擴音器設備就位，攝像機架上三腳架，聚光燈追逐著某一點直至聚焦時，這位學生代表的嗓音以一種不可抗拒的強大力量入侵了聽眾的耳蝸。甜膩如發泡的奶油，令他們煩躁，令他們厭倦。于是竊竊私語如某種訊號，在群體中蔓延、傳遞。 華飛揚在噪雜的嬉笑聲中盡力捕捉時歆的聲音，卻始終顯得模糊。光籠在時歆周圍，一瞬間似刺痛了華飛揚的眼眸。他猶豫而緩慢地眨了下眼。 4 桌上的橡皮被拿起又放下，錯綜的線條橫亙在眼前。思緒隨轉筆的節奏遞進，試圖構建出清晰的邏輯。 沉重的聲音，自筆尖觸碰到桌面伊始至筆身完全墜落，被拉長成雜音，攪亂華飛揚混沌的腦海，拉扯他所剩無幾的理智，一時嗡鳴紛紛。 他分明是端坐在考場中央的，額上卻沁出點點汗珠，手腳不停發顫。光怪陸離的幾何圖形切割著白紙。躁動和不安匯聚成流，逐滴蠶食他空洞的軀殼。他坐著，神思游蕩，漂浮在上方。他端望S形的座位排布，神色恍惚。像一條身體細長的蛇在慢慢地蛻皮，只留下一層無用的蛇蛻，便曳尾游走了。 他想起化學實驗室里的漏斗。社會就是這樣一個巨型漏斗，把像他這樣早就注定了碌碌無為的殘渣過濾在漏斗底，徒有吶喊卻無能為力。 －－－ 窗外的蟬鳴越發鼓噪，帶走無數份不再倒帶的青春。 那一年夏天的白晝，漫長得有如一個世紀，在所有考生的印象中漸漸曝光成底片。名為中考的蛇，無論他是否想要挽留，都已徹底地消失在他視野之中。他竟也想追隨那條蛇而去，而不想直面準考證上的數字。一旦點開了界面，逃出了404的魔咒，未來就只有屏幕上的大片空白。 唇角撕裂的一剎那，華飛揚還沉浸在頭部的鈍痛之中。縱然他可以在網絡的虛擬世界里肆意飛揚，卻也在現實中不斷墜落。華父華母的爭吵淡化成背景音后，華飛揚突兀地想到了時歆，想起她永遠驕傲昂揚著的頭顱，想起她的名字——她果然是時時被羨慕著的人生贏家啊。 5 墻上有一個黑魆魆的孔洞。這是他第三次在雇主的墻上失手敲出的洞。華飛揚看到它的時候，就明白這單生意不僅拿不到報酬，還得自己倒貼錢去填滿這個洞。他的目光呆滯了一瞬，接著動作起來。一如兒時偷偷修改成績單時的恐懼與緊張，他全身的關節都僵硬了，像電影里慢鏡頭一點一點把洞掩上。 他本該愧疚的。站在菜市場的攤位上時，他心里微末的悔意散得一干二凈。年少時看小說，他總在心里暢想未來在高檔商場里運籌帷幄的氣派，而如今他終于知道，他和大多數人都一樣，只是個普通人罷了。為了哪怕一個硬幣，也可以打太極而不肯讓步。曾經父母的爭吵，被他嗤之以鼻的“貧窮即罪惡”的論調，也要被奉為真理，向生活妥協。 海鮮的腥味縈繞在鼻間，華飛揚匆匆掃了一眼胡亂竄動的魚蝦，不過只是咬牙問了一句價格，便被嚇退。他快步走到果蔬區，試圖在最陳爛的菜葉中揀出一瓣被攤主遺漏的新鮮菜葉。每每這個時候，他才從生活密不透風的網中掙扎出來，獲得一絲隱秘的快意與狂喜。 時歆坐在板凳上，聽丈夫在攤子上同顧客沒完沒了的討價還價。她將魚一把摜在水泥地上，一手抓著魚，一手嫻熟地刮落魚鱗。這樣一套動作，她一天要做數十遍。每回收攤時指尖全是濃濃的魚腥味，愣是怎么洗都有一股殘存的滑膩感。 她忍住作嘔的反胃感，極力冷靜下來刮鱗。起初她還生疏，一條魚裝進塑料袋里，往往都是凹凸不平且沾染著血跡的。時歆刮魚鱗熟練后，總覺著自己的命運就像沒了鱗的魚一樣裸裎。菜市場里很熱鬧也很擁擠，于她而言亦如身處擁擠的教室。只是這一次，手中的魚是考卷，挑剔的顧客是嚴苛的批卷老師。原來她自始至終都沒有逃出這個怪圈。 －－－ 顯出些佝僂態勢的脊背又下壓了幾分，這種姿勢讓她能使上力度，恰到好處地刮落魚鱗。早在高考復讀失利的那一刻，時歆就應預料到未來注定要于柴米油鹽所蹉跎。 攤前走過一個男人，似是躊躇地駐足在盛著魚蝦的泡沫箱前，問了一句價格。丈夫此時還在應付旁邊幾個難纏的顧客，時歆隨意地瞟了一眼男人的衣著，張口說出價格，果然將人嚇退。她也并不失望，好像早有預料般低頭繼續對付手中的魚。 +10我喜歡
【小小說】郭莉花/白皮壺 老白嗜酒。 喝酒和吃飯一樣平常，只要有機會就逮兩口兒。一天三頓飯必有酒，哪怕喝稀飯也得有酒。就因為好喝幾口，啥酒都往肚里裝，有人就送他一外號“白皮壺”。 老白喝酒經常不蘸菜，古人沒菜佐酒最起碼還嘬點青鹽，老白干喝，滋一口，眼睛鼻子嘴巴就親到了一起，半晌兒，隨著“咂”的一聲，眼睛鼻子嘴巴才艱難分開，好像喝難受至極的毒藥，接著再“滋”一口，繼續“受罪”。 老白喝酒不講究，好的能喝，孬的也能喝，酒不論價位，也不論品牌。別人都是好酒多喝，孬酒少喝，老白不，反著來，有人就問，為啥？老白笑而不語，時間長了倒也沒人問了。 老白喝酒有自己的原則。 有人請老白喝酒，你得提前想好請他喝酒的一二三，老白歪著頭在心里琢磨一下你的一二三，行，跟你走，不行，八抬大轎也抬不去。熟悉老白的人都知道他，一不喝無名堂的酒，二更不蹭酒。老白說，自己好喝不等于濫喝，喜歡喝不等于啥都喝，別看喝的是酒，品的卻是人世的味兒，說這話時老白就有點高深莫測。 老白一個人喝酒容易笑，也容易哭。笑，停不下，哭，止不住，有時候笑著笑著就哭了，哭著哭著又笑了，像個神經病。家就老白一個人，笑沒人管，哭更沒人管，老白就自我修復，反正也沒人看見，頻率就有點高。 老白佝僂著身子，腿還有點瘸，工裝衣服前襟時而粘著吃飯時滴答下來的飯渣，臉色白里透青，比實際年齡至少大十歲，樣子就有點猥瑣。 新來的同事看到老白不免就多了幾絲藐視，言語間就帶著刺兒和毛茬兒。老白歪著頭看一眼一吭不吭的聽完，扭頭走了。有年長的同事就拍著新同事說，小伙子，嘴要帶著腦子說話，別逞能。弄的新同事臉比老白的臉都青。時間長了才知道，原來自己錯了，再見到老白就自覺的直起腰身，讓出幾步，讓老白先走。老白還是歪著頭看一眼一吭不吭，扭頭就走。 其實老白不老，年齡在單位屬于中間層，年輕時白凈臉，高挑個，衣服永遠板板正正，一笑露出一嘴白牙，走路直得像條棍。 老白是退伍軍人，分配到單位成為運鈔車押運員，做活辦事干凈利索，手勤腿勤，人緣好。老婆是醫院的護士，郎才女貌，吃飯后經常擓著老婆的胳膊去散步，六七歲的兒子蹦蹦跳跳地跑在前面，有同事就調侃他，就你有個媳婦，真能饞人。他哈哈一笑，回一句，老婆不疼該疼誰。 說這話時的老白像一團光。 一年冬天，幾場雪下來，地上就積了多深，一腳下去能淹到波棱蓋兒。有個網點在鄉鎮最偏僻的山村，下再大的雪網點也得營業，可運鈔車上不去，只能棄車步行，茫茫的白雪把路和村莊都淹了，風裊著雪粒只往臉上撲，滿眼望不到邊的白色世界，老白和同事們就抬著款箱高一腳低一腳的憑著感覺往山上走，人年輕，雪地難行，又抬著那么重的箱子，就走得熱了，老白頭上升騰起了淡淡熱氣，同事覺得好笑，指著老白的頭，說，老白的水開了鍋了，光顧著笑，腳下一不留神，就打了個趔趄往山崖下倒，老白趕緊去拉同事和款箱，同事和款箱倒拉上來了，結果用力過猛被款箱磕了一下腿，老白呲牙咧嘴的原地單腳蹦了幾下，沒當回事。 等同事拍著屁股上的雪爬起來時，看著腳下的山崖直后怕，要不是老白，自己和款箱就都滾下山崖開了花，安全事故大于天，差點成了年度最大新聞，一想到這，冬天偏嚇得出了一聲冷汗。老白瘸著腿把款箱送到網點時，已是上午九點半，正在喘著氣休息時，接到一個電話，讓他速到人民醫院，老婆和孩子因為雪天路滑騎著電動車和大貨車相撞昏迷不醒。 不顧疼痛的小腿，老白一瘸一拐地下了山，路上才想起來，今天是自己的生日，老婆說去趕個早集，給他買新鮮食材做好吃的慶祝一下。 等老白趕到醫院時，老婆和兒子已經蓋上了被單。被單，慘白，一如早晨刺眼的雪。老白暈了過去，腿腫了老高，醫生一查，骨折，骨頭茬都扎到肉里老深。 老婆和兒子走后，滴酒不沾的老白開始喝酒，昏黃的燈光下，老白低著頭坐在沙發上，陪著他的只有一壺酒、幾根剩菜，對了，還有墻上一家的合影照，老婆和兒子正笑的可人，他看一眼喝一口，鼻子眼睛嘴巴擠到一起哭幾聲，哭夠了再喝一口，就這樣，老白喝成了“白皮壺”。 老白病了，沒來上班，同事就去看他，老白蜷曲著像尾蝦，燒的迷迷糊糊地躺在床上說胡話，你不是說不讓我喝酒嗎？你說，你爹就是喝酒喝死的，還說，我要是喝酒你就是死了也要氣得活過來打我，來呀，來呀，為什么不來打我..... +10我喜歡
文|葉況 我有一個遠房表叔，早些年敢想敢闖，掙了不少錢。后來表叔跟人合伙到云南去做玉石生意，由于不熟悉行情，又輕信了合作伙伴，表叔賠光了所有身家。 回家后，表叔變得消沉起來，整日唉聲嘆氣，后悔自己輕信了別人。 大家都能理解表叔的遭遇，紛紛勸他不要氣餒，要振作起來，吃一塹，長一智，錢沒了可以再掙回來。 可似乎沒什么用！ 表叔不但消極度日，悲觀沮喪，他的心性也逐漸發生了變化。他變得懷疑，猜忌，抱怨，易怒，仿佛周圍的人都不值得相信，都對他有所圖。他總用自己的受騙為例，教大家不要輕易相信別人。 聽到有人想合伙做生意，表叔會在一旁冷冷地說：“做生意還是不要跟人合作好，人心隔肚皮，你不知道別人打的什么算盤！” 看到有人要去大城市闖一闖，他又會在旁邊說：“女孩子去外面干啥，外面騙子那么多，上當了咋辦？” 表叔的脾氣變得越來越壞，那些以前勸解，安慰過他的人，也慢慢地開始躲著他，遠離他。最后，連表叔的妻子都忍受不了他的消極度日，跟他離婚了。 人生的際遇非常奇妙，充滿了未知和不確定性。那些看上去順遂通暢的人生里面，可能潛伏著疏忽觸礁的危險；那些艱難無比人生困局中，也可能隱藏著逆風翻盤的機會。 可不管遇到什么樣的困境，若讓自己一直沉溺在消極的情緒里面，自艾自憐，怨天尤人的話，很有可能會被悲觀消極遮住雙眼，讓困境變成絕境。唯有保持一個樂觀、積極的心態，才有可能從困境中找到機會，在絕境中找到出路。 我初中同學胖哥，中年失業，然后又遭遇了離婚，父親癌癥晚期，自己又因為長時間的伏案工作，患上了強直性脊柱炎，這一切都發生在半年的時間里。 驚嚇跟意外這樣的東西，總是喜歡不請自來。胖哥絕對有大把大把的理由來買酒飲醉，自暴自棄，在深夜哭泣，來尋求安慰與幫助，可他沒有，一點都沒有！ 那一段時間他只是比以往沉默了一點，處理完離婚，處理完父親的后事之后，他一邊找工作，一邊積極運動，配合醫生治療。 當我們得知情況，要主動提供幫助的時候，胖哥也只是淡淡的一笑，搖搖頭，然后說：“放心吧，沒啥事兒，要你們幫忙的時候自然會開口找你們的！” 沒有人能夠切身地體會到胖哥那段時間是怎么撐過來的：一邊處理自己的悲傷和疾病，一邊要安慰自己的母親，照顧孩子，照顧整個家，還要不時地在朋友圈發一些他身體慢慢恢復的動態和一些正能量的話語，告知我們這些關心他的人，他沒事，撐得住。 前幾天，胖哥打電話請我幫忙，幫他籌備婚禮。胖哥重新找到了工作，自己的病情也得到了很好地控制，更重要的是，他在積極治療的過程中，又一次遇到了人生真愛。 我想胖哥能這么快從困境中走出，與胖哥那顆開朗、向陽的心，跟胖哥那種積極樂觀的人生態度是分不開的。 從學生時代起，胖哥一直就是積極樂觀的人。不管碰到什么樣的糟心事情，他總是能從這些事情里面看到好的一面。比如：上學遲到了，被老師罰寫檢查，他就把寫檢查當成一次練字的機會；放學晚了，錯過了公交車，他就跑步回家，就當是鍛煉減肥了。他總堅信，心若向陽，一定能遇見陽光；人若樂觀，再痛苦的事情也會慢慢變好。 人生總會有一些災難來得措手不及，在困境中，除了樂觀自救，別無他法。樂觀的人，即使滿天烏云，他也要努力從烏云的縫隙中見到太陽，而消極的人，即使周圍春光明媚，他也會失望地閉上雙眼。 海倫凱勒的故事大家一定耳熟能詳。對因病而失去聽力、視力的海倫來說，世界在她面前，只是一片黑暗和寂靜。我想海倫一定是一個心里裝著陽光的人，她用樂觀、自信、不屈、執著向我們描繪出了她心中美好世界的樣子。 西諺有云：上帝為你關了一扇門，一定會為你打開另一扇窗。唯有樂觀的人，才能看到陽光，才能準確地找到窗的位置，透過窗戶，看到外面亮麗的風景。若心中裝滿了黑暗與悲傷，則只會在那扇關掉的門前哀嘆哭泣，捶胸頓足。 做個樂觀的人吧！讓心里裝滿陽光，裝滿美好，即使前方壓力如山，逆境難越，也努力讓自己在壓力中抬頭，在逆境中閃光。 人若樂觀，其路自寬。樂觀的人，更容易發現隱藏在苦難迷霧下面的那條人生出路。 +10我喜歡
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